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SUMMARY:Mindfulness\, un recurso disponible para aumentar tu salud
DESCRIPTION:UMC Salud\, proyecto que forma parte de la #ComunidadLN\, nos invita a realizar prácticas de Mindfulness durante toda la Semana de innovación en Salud. Los participantes podrán vivir la experiencia de esta técnica\, que se traduciría al castellano como ‘Atención plena’\, todos los días durante 15 minutos\, además de recibir consejos y buenas prácticas de uso. \n¿A quién va dirigida esta actividad? \nA toda aquella persona que quiera conocer y experimentar de primera mano las terapias basadas en Mindfulness\, bien si eres un profesional sanitario\, grupos o asociaciones de pacientes\, o estás por La Nave durante estos días. \n 
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SUMMARY:La salud psicológica o emocional en profesionales sanitarios y pacientes
DESCRIPTION:¿Por qué los profesionales sanitarios son en la actualidad el grupo profesional con mayor número de enfermedades laborales? ¿Es importante para el paciente y sus familiares\, tener una buena salud psicológica o emocional durante su enfermedad? \nLas intervenciones basadas en Mindfulness se han posicionado como el recurso no farmacológico de primera elección para disminuir la ansiedad\, el estrés\, la depresión y el síndrome de desgaste profesional en trabajadores del ámbito sanitario. En la actualidad 40 centros hospitalarios de nivel 4 están desarrollando este tipo de intervenciones para sus profesionales y pacientes\, ya que las asociaciones de pacientes más relevantes están apostando por Mindfulness como terapia complementaria. \n#LaNaveForma\nAsiste a esta sesión divulgativa\, tanto si eres profesional sanitario o paciente\, para conocer de primera mano todo lo que este tipo de terapias de tercera generación\, o cognitivo conductuales\, pueden ofrecerte para mejorar significativamente y con rigor clínico tu salud física\, emocional y social. \n¿A quién va dirigida? \nPrincipalmente a profesionales sanitarios\, grupos o asociaciones de pacientes y cualquier persona con sintomatología asociada a la ansiedad y el estrés laboral o personal/social. \nPonente\nPedro Laguna\, psicólogo clínico experto en Mindfulness en Unidad Mindfulness en Clínica\, profesor en Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA) y Centro de Estudios Financieros (CEF).
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